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Spiruline Il y a 9 Produits

Spiruline

J’en prends combien...?

La spiruline a un fort potentiel détoxifiant, il faut donc commencer progressivement : il est conseillé de démarrer avec une demi cuillère à café par jour la première semaine.

En cas de grande fatigue, d'effort physique intense ou d'examen
Deux cuillères à café quotidiennes vous feront du bien. Cela correspond environ à 200g de spiruline pour 3 semaines de cure. Vous pouvez prendre la spiruline en plusieurs prises, réparties dans la journée, au moment des repas par exemple.

Pour se maintenir en forme
Une cuillère à café quotidienne suffira. Cela correspond environ à 100g de spiruline pour 3 semaines de cure.

Et dans le temps ?
Cela dépend de vous en tout premier lieu.
Si vous êtes fatigué, une cure de 3 mois vous fera du bien.
Pour les personnes qui souhaitent se maintenir en forme, une cure de 1 mois au moment des intersaisons (printemps et automne) suffira.

~ 1 cuillère à café = +/-4g de spiruline